신나비의 생활백서/아시아인 위암 줄인 ‘이 음식’, 건강관리 식단 팁1 아시아인 위암 줄인 ‘이 음식’, 건강관리 식단 팁 서론아시아인에게 위암은 늘 조심해야 할 건강 이슈예요. 특히 한국이나 일본처럼 발효 음식, 절임류 같은 짠 음식을 많이 먹는 문화권에서는 위 건강이 더 민감해질 수밖에 없죠. 하지만 다행히도, 위암 발생률을 줄이는 데 도움 되는 음식들이 있다는 사실 알고 계셨나요? 조금만 신경 쓰면 일상적인 식단 안에서 충분히 실천할 수 있답니다. 오늘은 위암 예방에 도움이 되는 대표 음식과, 일상 속에서 활용할 수 있는 구체적인 식단 팁을 친근하게 정리해 드릴게요. 본론1. 아시아인에게 위암이 많은 이유아시아 사람들은 전통적으로 짠 음식을 많이 먹어 왔어요. 김치, 젓갈, 장아찌처럼 소금이 듬뿍 들어간 음식이 대표적이죠. 게다가 헬리코박터 파일로리라는 세균 감염도 흔해서, 위 점막에 자극이 쌓이다 보면 위암.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음
